uN eSpacIo pArA TI
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Contenido
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Respiración consciente
Buscando bienestar a través de la respiración.
¿Quién soy yo?
Tomar consciencia de nuestro ser a través de
las percepciones propias y ajenas.
Valores y figuras
Escogemos aquello que nos representa
e identificamos nuestros valores.
Yoga con conciencia
Interiorizamos valores a través de la corporalidad.
TALLER DE AUTO-CONOCIMIENTO
"Conocer bien a los otros es inteligente, conocerte bien a sí mismo, es sabiduría" (Einstein)
Lo que yo veo vs. lo que ven otras personas.
Lo que yo veo vs. lo que ven otras personas.
Dibujando mente,
Dibujando mente,
cuerpo y corazón.
cuerpo y corazón.
Los valores que me representan.
Los valores que me representan.
¿QUÉ TE PUEDE APORTAR ESTE TALLER?
- Herramientas que te pueden ayudar a gestionar tu día a día y ganar autocontrol.
- Una forma de vivir la espiritualidad a través de la meditación y el yoga que te permitirá abrazar y aceptar tu cuerpo.
- Una imagen de cómo te ves tú y cómo te perciben los demás, integrando la idea de que tú realidad no es la realidad de otras personas.
- Conocer tus valores en cada momento para poder establecer tus límites.
- Conocimiento sobre tu comportamiento y la relación entre mente, cuerpo y emociones.
HORARIOS - LOCALIZACIÓN
Impartimos este taller
Impartimos este taller
domingos por la mañana de 10:00 a 14:00 h.
domingos por la mañana de 10:00 a 14:00 h.
en
en
C/ Víctor Andrés Belaunde, 52
C/ Víctor Andrés Belaunde, 52
28036 Madrid
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RECOMENDAMOS
Ropa cómoda
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Mente abierta
Mente abierta
Interacción con otras personas
Interacción con otras personas
Disfrutar
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